蔬果汁:

如果體質太寒的話,在打蔬果汁可選用紅鳳菜或芥藍菜會比較不寒.

還有一種方式就是可以在食物中搭配紅毛苔

或者妳喜歡生食的話,也可以選擇海苔片捲蔬菜或芽菜,這樣搭配應就不會太冷.



綠茶:

1.可以自己泡,我覺得喝溫的應該還好.

2.如果是泡沫紅茶店買的也可以點去冰的或是溫的.

3.食用的量應該適可而止.



以上僅供參考,這是我曾經遇到的,如果因為飲食而造成體質太寒而又想維持這種飲食方式的話,可以找專業的人員提供建議.