我這兒有份香港朋友寄給我，有關於sars及如何預防它的新聞報導，但無奈這個討論區好像不能上傳檔案，只好先po一部分文字上來(有圖檔教人如何正確帶口罩跟洗手)，要的人可以留言or email跟我要，我再寄給他。

部份原文如下:

提防奪命紅唇

頭髮沾病毒 十招保平安

　中文大學微生物學系揭開致命病毒的神秘面紗，元兇是一種名為副黏液的病毒，最新統計已有一百四十五人染病，五人死亡。奪命肺炎不排除將會擴散到社區，為應付這種致命病毒，幾位醫生從生活層面出發教大家最貼身又易為人所忽略的自保方法，包括返家後禁止立即與妻子和子女錫錫、嘴對嘴親親，以免嘴唇沾有病毒，成為奪命紅唇。並要第一時間洗頭和更衣，置身空氣不流通的地方，要用標準方法戴合規格的口罩等等，慎記十大保命要訣並且身體力行，在病毒受控制之前，保護你避免成為下一個受害者。文：Debbie　攝：呂小煒、余靜茵

　非典型肺炎病毒來勢洶洶，惹來全城關注，有病人到私家醫生看感冒，醫生指他的喉嚨有輕微發炎，取藥時囑咐他一旦出現發高燒及全身骨痛徵象，便毋須再找他，應直接到急症室求診。不單止廣大市民對病毒恐慌，連私家醫生也感到受威脅，擔心被病人傳染。

　由於飛沫的病毒可生存數小時至數天不等，注意個人�壎肮蛪磾垠n。

家庭醫生關嘉美和馮秀荊為大家提供自保十大要訣：

　ヾ洗頭：外出返家最好先洗淨頭髮，因為病毒可透過飛沫傳播，只要你置身於密封式空間，病毒的懸浮粒子便會隨空氣漂浮，頭髮成為這些懸浮粒子最佳藏身之所，返家後不洗頭，藏身於頭髮的病毒便會在屋內散播。

　ゝ戴帽：長頭髮的女士們外出最好束起頭髮並戴上大帽子，最好把所有頭髮都包裹�荂A這有助預防非典型肺炎病毒的懸浮粒子黏附於髮梢之上。

　ゞ勿親吻：緊記下班返家切勿第一時間親吻妻子、丈夫或子女，因為懸浮粒子有機會黏附在濕暖的嘴唇和面頰，應先梳洗，避免把病毒傳給親人。

　々佩戴合規格口罩：口罩如果太薄難有作用，因為病毒最識捐窿捐罅，應該用紗布、紙質稍厚口罩或N95型口罩（世�屨�該型號口罩的預防功能較一般手術用口罩為佳，因為孔洞較小，纖維密度高，一般五金舖有售，約十五至二十元一個）。

　使用時手勢要溫柔，莫將口罩整縐，緊貼面部，用手指輕按鼻樑位，讓口罩更熨貼，但要留意口罩連續使用四小時便要更換，而N95型雖然最能阻隔病毒，但長者或哮喘病人及呼吸不暢順人士不宜佩戴。

　ぁ換衫：衣服要天天替換，最好是一些每天可洗滌的物料，避免穿�茈眸楣悔~的物料，例如西裝、絨布，始終乾洗的乾淨程度遜色於濕洗。

　あ空氣流通：避免細菌在密封室內游離，時刻打開窗戶有助保持室內空氣流通，可減低空氣中病毒懸浮粒子。

　ぃ洗手：手部最易沾染細菌和病毒，須特別注意清潔�壎矷C

　（A）何時洗手：

　（1）打噴嚏、咳嗽、如廁後要洗手。

　（2）為幼童或病人處理呼吸道分泌物染污的物件，更換尿片或處理糞便後都要洗手。

　（B）洗手及抹手方法：

　（1）開水喉沖洗雙手。

　（2）加入�聹G，用手擦出泡沫。

　（3）小心擦手指、指甲四周、手掌、手背、虎口位置，最少十秒才沖水。

　（4）完全擦凈後，才用清水將雙手徹底沖洗乾凈。

　（5）用乾毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手，或以乾手機將雙手吹乾。

　（6）雙手清洗妥當後，別再直接觸摸水龍頭，應以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗乾凈，才把水龍頭關上。

　い家具清潔：飛沫可沾附在頭臉、衣物、被褥、家具、桌椅、甚至卡拉OK的咪、小童的玩具表面，一般可用稀釋的家用漂白水（即一份漂白水開九十九份清水）抹凈；若家有傷風感冒患者，則漂白水濃度提高至開稀五十倍（即一份漂白水開稀四十九份清水）。

　ぅ佩戴手套：公共設施如扶手電梯、車廂的扶手，公共廁所，都成為細菌病毒散播的間接工具，最好戴上手套以防萬一。

　う避免到人煙稠密的地方：狂野派對、卡拉OK免得過便不要去，關醫生說，就是乘搭地鐵、巴士、火車等公共交通工具，由於都屬密封式空間，最好還是戴上口罩以策安全。





>【 在 ssh 的大作中提到: 】

>you are right!

>在train or public bus，只要有人咳，哇!個個象逃難，整份報往自己的頭蓋，不然就按nose，在不然不見蹤影，原來擠到另一角頭，

>"more than one metre away",現在流行"禁咳"喲!

>

>

>>【 在 媚兒兒 的大作中提到: 】

>> 目前SARS大家聞之色變,在外面,只要一有咳嗽聲,大家總會對咳嗽的人投異樣的眼光.一下子,好像世界末日一樣!據報導:板藍根和白醋

>>蒜頭醋等目前成了搶手貨,家家戶戶的備戰品!

>> "2月14日西洋情人節，在大陸最熱門的商品是什麼？玫瑰花？巧克力？都不是。而是中藥制成的感冒藥「板藍根」。 據中國時報2月15日引述「路透社」報導，北京電子郵件流傳說，「今年西洋情人節送什麼禮物給情人都不好，送救命的板藍根最好。」 由於廣東省日前發生「不明病毒襲擊廣州」奪走五條人命，並引發區域性流行，造成社會恐慌，目前雖然已經證明此次的怪病是「非典型肺炎」病毒所引起，但是像感冒藥「板藍根」、白醋等可以用來抵抗呼吸道疾病的商品，因為民眾搶購的關係不但價格翻漲，市面上也不易購買。 據「南方周末報」報導，感冒藥板藍根的價格漲了三、四倍，現在要二十元人民幣才買得到；原價不到人民幣五元的白醋，有些地方竟要價一百元。 雖然北京離廣東省約有一千九百公里之遙，但是北京民眾對於「非典型肺炎」仍是戒慎恐懼，許多人還是上藥房買藥吃，一位藥房老闆娘說，「許多人上門要買板藍根，沒貨其他感冒藥也好，還有人一口氣買了五十盒。」而有殺菌功能的食用酸醋，特別是濃度較高的白醋也同樣成了今年節日贈送親友的最佳禮品."

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