退化性關節炎 簡單說來是老化 可以說是正常的現象







每個人早晚都會面對這樣的問題







但說早晚 便有人早 有人晚







要如何減緩老化的速度 或者說晚點面對退化性的問題







請注意以下事項:















一 良好的睡眠 早睡早起 不要胡思亂想 睡眠時的組織修補可修復關節炎







二 良好的飲食習慣 請素食 素食可減緩老化







三 良好的運動習慣 現在的人懶的運動 怎樣能不提早老化呢







四 良好的心情 不要被生活的重擔壓的喘不過氣來 多跟父母 配偶聊聊天 增加與他們愛的交流 愛令人年輕







五 多上素食小館看有道理的文章 哈哈 這很重要喔















>【 在 Peter Lin 的大作中提到: 】







>請問如何補充食物







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>和如何復健?







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