請不要懶惰







不過那是您的腿 所以您有權這樣做







我是覺得只靠走路 是不行的







兩腿不一樣大 也不是甚麼大不了的事







每個人的兩隻腿都不一樣大 兩隻手都不一樣粗 甚至兩眼都不一樣大







但由於少用性萎縮的肌肉 做適當的復健運動絕對是有很好的效果







但您是唯一可以執行這運動的人 此外 醫院醫師的運動處方是必要的 所以請至醫院請教專家的意見















>【 在 Wen-Yu Hou 的大作中提到: 】







骨折的癒合在下肢 大約是三到六個月















當然與部位 骨折的種類 固定的方式 以及個人生活習慣 飲食有關















首先請先確定癒合是否良好 照張 X-ray就一目了然了















關於肌肉的萎縮 請您定要與復健科聯繫















要做大約兩三個月的復健 恢復會比較快 也比較不會有後遺症















此外柺杖的使用也要請專家教一下 以免使用不當 造成二度傷害















或是跌倒 那就麻煩了































>【 在 呵呵 的大作中提到: 】















>嗯…我之前是有做一點點啦







>我是作抬腿運動







>但不知道是不是我作的方式不正確 但成效總是不彰







>看著日漸變小的大腿 所以到後來就沒什麼做了







>我現在想問 如果只靠走路能恢復原來的大小嗎??















>>>【 在 呵呵 的大作中提到: 】







>>>想請問一下







>>>因為前陣子摔車 結果腳骨折了







>>>受傷的腳 有三個月沒走路了







>>>結果大腿的肌肉已萎縮 兩邊腳變得不一樣大







>>>現在才開始能慢慢走路







>>>







>>>想請問知道的人 要多久才能恢復呢??







>>>謝謝 ^_^