紅棗 黃耆 當歸 构起子 平時可以煮茶喝.有補血養氣之效.我喝好幾帖了.真的不錯!覺得身體很滋潤.味道也很好.







其中紅棗洗完後,可以先劃個幾個幾刀.水煮開後,將材料放入,悶個幾小時,再用小火燉煮.可以讓材料的養份釋放得更透徹.







還有曾有村民提供一個訊息,亞麻仁油對素食者的重要性,妳可以用全文檢索查詢.















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>>【 在 林志韋 的大作中提到: 】







>>是這樣的...因為我有朋友也是剛接觸素食的..







>>這幾天跟她聊聊之後...







>>她說覺得氣色看起來會變的有點不好..







>>手腳冰冷的問題似乎也有一點...







>>而且冬天時皮膚較容易乾燥..







>>請問大家是不是曾經也有這幾個問題呢??







>>可不可以告訴我要怎麼注意以及如何去改善才好..







>>或者是提供一些資料給我參考 好讓我提醒她要多多注意...







>>謝謝大家^_^