不管是何種飲食習慣，







重要的是不可以偏食，







您一定要有均衡的飲食，







才會有健康的身體的。















再者，可能是您剛改變飲食習慣，







身體處於轉換階段，







所以會有些不適的狀況，







只要您養成正確的素食習慣，







假以時日，相信會好轉的。















>【 在 水滴 的大作中提到: 】







>請問一下各位前輩~~







> 我現在正在學吃素的階段，才吃快滿一個月而已，可是卻發現我的臉色愈來愈難看，我的朋友還說有種發黃的樣子，整個感覺很像沒精神，請問一下我平常都是吃外面的自助餐，都是以青菜、筍子、菜莆蛋為主，加工過的素食我很少吃，偶爾吃素壽司，面包，還有我每天會吃維他命c二片，請問我是不是還有什麼沒有注意到的??請各位前輩指點，我不想一直"黃"下去丫~~~~~~~~~