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主題: Re:吃素吃到臉色發黃???
作者: jume
文 章 編 號: 第 46048 篇
發 表 日 期: 2003/03/05 15:59:39
閱 讀 次 數: 732
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因為筍子、菜莆屬寒性食物,吃全素者較易造成寒性體質,所以寒性食物不宜多吃。外食者儘量點營養成分較多的糙米飯、多殼米食(如十殼米飯),少吃營養成分較少的白米飯。







吃素的人能吃的已經受限了,所以最好不要挑食,







要有好氣色平常可以:紅棗 + 苟杞 + 黃耆 ,這幾樣加水煮成茶,平時當開水喝。







蕃茄做成的料理也不錯哦!







養成運動習慣,找自已喜歡的運動,常活動筋骨...















>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩 的大作中提到: 】







>第三、請這段時間不要在吃筍子、菜莆,尤其是筍子更是要禁(雖然很好吃)。有嚴重尿酸過高者請不要食用。我也說不出為甚麼,許多老一輩吃素的前輩都建議我們年輕人最好不要吃筍......




















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