沒錯,草酸鈣會囤積在體內







形成結石(如:腎結石)







所以,平常應多喝水,以促進血液循環















>【 在 Wen-yu Hou 的大作中提到: 】







>我本來就愛吃菠菜







>但有看過報導,菠菜會和鈣形成草酸鈣,身體無法吸收







>所以如果煮菠菜,我就不加豆腐或其他含鈣食物