營養過剩是現代人引發肥胖`糖尿病`心血管疾病及癌症等疾病的主因







美國科學家提出"輕微飢餓"健康理論







認為現代人偶爾餓肚子,反而是可以少生病,延長壽命







美國德克薩斯大學健康中心的詹姆斯˙奈爾斯教授表示







人類衰老的重要原因是細胞死亡 而維持青春的方法之一,就是要延緩細胞死亡







當人體受飢餓刺激時,會自動激發機體釋放出某些潛能,來拯救失去營養補充而受損的細胞.







若能善加利用此理,輕微餓一下肚子,







讓身體得到好的刺激,來修補細胞,使精神與體能保持良好狀態







進而使心臟更健康,免疫力更強,降低癌症的發生率,增加壽命.















建議現代人不宜天天飽餐,偶爾餓一下







利用"輕微飢餓"健康原理來輕鬆自我,創造健康吧!