坐骨神經痛常伴隨脊椎側彎或椎間盤突出而來,







練習瑜珈的幾個動作可有效改善呢!







最重要的還是要平常保持"坐有坐相,站有站相"































>【 在 dusky 的大作中提到: 】







>多運動效果也很好喔







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>>【 在 樺^_^ 的大作中提到: 】







>>請問各位：吃什麼能夠促進血液循環？







>>或者有什麼方法可以有效治療坐骨神經痛ㄚ？