曾聽一位醫師說~黑芝麻的鈣質是牛奶的二倍~

所以他建議早上喝一杯黑芝麻比牛奶好~~~或是喝五穀粉也可~~





>【 在 微風 的大作中提到: 】

>苜蓿芽 檸檬

>

>

>>【 在 開明 的大作中提到: 】

>>請問一下，有誰知道素食的含鈣質最多，

>>因為，像女性更年期的時候會骨質流失.....，像吃素食不可以吃小魚干

>>及排骨湯....

>>但是吃素的好像沒有什麼可以吃的...，好像是芋頭、乳酪，牛奶...