很棒的辦法喔，尤其是對那些手腳總是冰冷的美女們最好用了!



天氣冷的時候，很想躲進溫暖的棉被裡睡覺，但棉被總是冰冰

。而使用電毯、暖器或電暖爐，除了睡到半夜會被熱醒，又要

擔心電費或漏電走火等問題。



以下有一個最近從電視上學來的好方法，既經濟又可養身，歡

迎大家一起試試看!!



1 .將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。取其中一片對折，

將三邊縫起來翻到正面，形成一個袋狀。



2 .將四杯生紅豆倒入袋子裡，再將袋子的開口縫起來，使

紅豆不會跑出來。



3.睡覺前，將做好的袋子放入微波爐裡溫兩分鐘，就可以

放到被窩內去了。



(此時，包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外，還

會傳來甜甜的紅豆香喔!!)



4 .測量袋內的溫度，竟然有62 .9度，而且放進棉被以

後，可以保持約三小時才會慢慢降到跟體溫差不多的溫度。



5.這個袋子可以重覆使用，很經濟實惠，除了睡覺時用，

也可用於肩膀或關節等地方喔!!



6 .為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢?

因為紅豆是豆類中含水量最少的，加熱以後溫度不容易下

降，所以最適合用在這個方法上。



7 .加熱後紅豆的香味也有意外的效果喔!

紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味，這個成

份有鎮靜的作用，古代的歐洲把它用在精神安定劑上。



所以，這個袋子並非只是溫暖而已，還會讓我們聞了它的香

味以後放鬆心情，進而舒服的進入夢鄉喔!! ^o