藥補不如食補

平常我會煮一鍋木耳湯

可以放在冰箱慢慢吃

木耳洗乾淨後剁碎

用快鍋煮到出膠

加入紅棗.冰糖(如果喜歡吃紅豆.蓮子...也可加入)

常吃對婦女同胞很好

不但可以美白

對更年期障礙也有幫助

可以試試



>【 在 嚕嚕嚕 的大作中提到: 】

>同為吃素的女性朋友

>不知道你們有沒有一些特別的養生方法呀

>能和大家分享嗎??

>

>像對我而言

>知道的是一些普遍的資訊

>比方說盡量少吃冰的

>生理期可吃紅糖薑湯和紅豆湯

>生理期後可吃黃耆紅棗枸杞湯

>或是桂圓紅棗枸杞湯

>

>嗯

>可是冬天卻還是容易感到冰冷......

>而且好像也不是那麼有活力

>

>不知有沒有其他的朋友有一些特別的食補方法或是照顧身體的方法呢

>謝謝大家^^