素料行或素食店有賣-紅毛苔有較重的海苔腥味,鈣質很豐富,很適合做月子的人吃.

杜仲和黑豆酒可補腎,避免以後腰酸背痛.

還有莊壽美著的書--素食坐月子指南,書上有食譜,和產後要注意的事.





>【 在 別塵憶夢 的大作中提到: 】

>請問諸君素友,舍妹最近剛生產完,因母親長年筎素幫妹妹作月子時總覺的很不舒服, (因為妹妹是葷食者,請問如果用素食調理作月子,要使用何種食品較營養呢?謝謝.