我也有位素食寶寶，與您分享我的經驗

在磨牙與訓練咀嚼能力階段，除了平常吃飯，小孩常會想拿東西就放口中

為了讓他無聊時手中拿的食物不是糖果餅乾或其他物品，

我是用最直接、天然、方便與多樣化來下手

像綠、白花椰菜不要切得太小，以能用手握住的大小適中

還有有機水果玉米，味道甜度高皮薄是其特色，用電鍋蒸最方便

馬鈴薯、地瓜、紅蘿蔔等根莖類切成稍大的條狀，也方便食用

有時正餐除了飯配青菜外，多增加一些配色，如紅、黃、白、綠

我都是用紅蘿蔔、有機水果玉米、馬鈴薯、綠花椰菜切丁或小塊狀，加水煮熟即可拌飯

讓顏色促進食慾也是不錯的方法，

總之，現階段最重要是多攝取各種食物，長大才不致偏食。

祝順利~