素食的營養無庸置疑是足夠的，曾有外國營養師打包票：我敢跟全世界的營養師下戰帖，沒有人可以設計出一份全植物性會導致營養不良的食譜

至於對智力發展是否有影響就更不用擔心

生於素食家庭的小孩很多都是乘願再來的，他們也許老實也許憨厚，但絕對不可能笨

閱讀快、理解力高、舉一反三之流很多都是素食小孩，無病無災體健壯，聰明可愛又貼心

專注力、凝聚力、思考、反應能力、長時間運動的持續力、精神狀態只有優於一般小孩，我還沒見過差的

別再相信那些沒有根據的話了，素食者不可能營養不足，絕不會沒力氣，更不可能造成智力發展問題

在下是胎裡素