觀想覺察.或許在某種程度上.會轉移解決某些痛苦.

但是不是能解決"痛"的原因呢??我想應該不太會..

請先把修行和健康分開來看...

"身體"是個容器.裡面盛著"心"搜集來的各樣的東西.

當容器因為內部壓力或是外在老舊產生破損裂縫.

應該要修補(治療).和加強容器的堅固(運動).

再來減輕內部壓力或是清除內部有害物質.(修行or修正觀念.找出適己的心理模式)

簡單來說.保持強健的身體+健康正面的人生觀+自我不斷修正的修行覺察..

其實我們家的老媽.年輕時幫人做頭髮.

常常三餐不正常.後來三不五時胃痛.有次痛到送醫院.檢查才知道胃有穿孔潰瘍.

雖然醫生後來有開藥服用.但狀況時好時壞...

後來老媽經高人指點.用食療的方式調理身體.

早晚溫牛奶..常喝蘋果湯..三餐主食蕃薯籤.配地瓜葉..偶爾麵線拌麻油+老薑...

加上三餐飯後百步走....就這樣漸漸的胃就不再抗議了.. 

老媽常說..身體生命要自己顧..沒健康的身體.是修得行不得.......

覺察觀照是門修行功夫..但我並不覺得一定是帖良藥...

如同很多很熱心的師兄姐.常跟人說生病要去懺悔.拜佛消業障...

但我常說生病要找醫生找方法治療.你可以在病床上唸佛頌經懺悔.

也可以等你病好.在到佛前去拜佛消業障...

誠然我亦知.身體病亦有因果病.但有時病拖不得.一拖就會沒命..

而壓力讓你身體出現毛病..

一..可能是.你的身體並不如你想像的ok.你的身體需要加強.

二..可能是.壓力從心感受而來.你的心撐在那邊不上不下.或許只要一根稻草.你就崩解了..太敏感纖細..太在意外界眼光評價..從頭到尾.一直把別人要的往心裡塞.卻忘了自己想要的.....壓力從此來....

三..可能是.你是個善良的好人.不懂拒絕推辭.不敢說NO.不願意冷落別人或是被冷落..很累的好人....這也是種壓力..

        很不好意思.我分析後這樣說.其實過去我也有部份如此.卉卉.不好意思..不太了解妳的狀況.就搞話一堆...和妳及大家分享我的觀點分析...真是不好意思.....