常會聽到有人說：吃素的人要怎樣怎樣，常是拿放大鏡、顯微鏡在看素食者的一言一行。比如說：吃菜人要有慈悲心、要打不還手、駡不還口、要口氣溫和、柔軟微笑、要有耐心、要忍人所不能忍、要只能做個善良被欺負的老好人……

其實吃素與吃葷來說同屬於一種飲食習慣，不能代表什麼，吃素人需要做好，難道吃葷的人不必做好，就可以做壞嗎？這種很奇怪的思想觀念還蠻普遍存於這個社會中。

對於吃素的人來說，吃素是否僅是個飲食習慣，或者不只是口裡吃素，也素在心裡，已經在學習改變自己往好的方向走、在提升自己。

即使已經是個心口皆朝「素」的方向走，（「素」的定義，自己把它定義成單純、簡單、清淨）但也絕不是個老好人、爛好人，會幫助自己朝向慈悲喜捨四無量心的方向學習，會學習因應眾生的需要，而現種種形象，若是惡行惡相會對對方有幫助，絕不會顧及自身形象，這樣示現惡行惡相，心裡卻不帶一絲一毫的怒氣，只為幫助對方，減少對方造惡業及與眾生結惡緣。但是這樣的拿捏就是功夫了。雖然知道這些，但還是在揣摩學習中，不管困難與否，就是走下去，不管用多久的時間，相信總有一天會有功夫練成的時候。

在這練習的過程中，也常因為這些「呷菜郎愛安那」而生氣、不平，但氣久了，發覺吃虧的是自己，有一次還想看看自己到底能氣到多氣，就讓自己順著這個「氣」，一直氣下去，結果才短短幾分鐘，就氣到全身麻掉，躺在床上經過半個小時，身體才漸漸恢復知覺，才可以下床走動。這件事讓自己感受到生氣真的粉恐怖，也體會到為什麼有人會氣到中風，自此以後碰到事情似乎再也不會這麼生氣了，大概是一次把氣給全部氣完了。

從這過程中，漸漸體會到別人怎麼要求都不重要，重點在於我們不要將別人的框框加諸在自己身上，不要為這個框框而生氣，即使我吃素，我做得不夠好，我知道自己還不完美，但也決不給自己製造壓力，隨自己的環境、因緣，給自己成長的時間與空間，幫助自己一點一滴地進步成長。

也許一開始無法做到都不生氣，但我們可以給自己定個時間，如果生氣，只能氣多久，也許一開始氣兩、三天，再過來是氣一天，再過來氣半天、3小時、2小時、1小時、半小時、10分鐘、5分鐘、2分鐘、1分鐘、或在幾個呼吸中調伏自己的情緒，最後於境不起心動念。

說了一大堆，其實真正想要的是∼很想、很想知道大家都是怎麼對治的，邀請大家來說說∼∼ ^-^