我寶寶六個月的時候我的奶量突然減少, 沒有漲奶感, 讓我非常害怕, 不過試了中醫格友推薦的花生通草粥, 非常有效, 漲奶的感覺立刻恢復, 奶量也回來了, 妳可以試試喔:

http://tw.myblog.yahoo.com/susan-footprint/article?mid=492&prev=500&l=f&fid=13

另外葫蘆巴豆(fenugreek)對我也非常有效. 我曾在其他的回應中提過, 妳可以找一下.

電動擠奶器買得到的話, 妳的手就可以休息了.

我有朋友的狀況和妳有一點點類似, 不過她不是素食者. 她嚐試餵她的第二胎母乳, 可是很奇怪, 她一餵奶就有強烈的沮喪感, 結果根本餵不下去, 只好改成奶粉了.  她的二女兒現在上小學了, 非常乖巧聽話, 聰明伶俐. 

妳這麼努力, 盡了一切力餵奶, 非常偉大喔!  不要給自己太大的壓力喔!  加油