我吃素十多年了

我有甲狀腺的毛病,但那是天生的,吃素後沒有變好也沒有變壞

(鳴~~我現在才知道不小心吃了很多黑心素料,所以,這樣還算吃素很多年嗎?)

最近偶爾會覺得甲狀腺不舒服,那是因為-----年紀大了(唉,我也不太想承認)

年輕時熬夜都沒什麼感覺,現在只要一天晚睡,要睡一個禮拜才補得回來.

醫生說我已經"彈盡援絕",沒有熬夜的本錢了.

生活的壓力,作息不正常,缺乏運動對甲狀腺功能都有影響.

我發現吃綜合維他命還滿有效的,

之前甲狀腺腫痛時有吃直銷的綜合維他命,非常有效

(因為西醫檢查不出來,沒辦法開藥,而中醫師偷偷開牡蠣殼給我吃,害我吐得很不舒服)

不過直銷的產品還真貴,沒錢了,只好吃素易購的綜合維他命,

沒想到,還滿有效的,花不到一半的價錢,卻有差不多的效果

我是吃"綜合維他命+完整配方"罐子上有人在跳舞的那一款,

之前有吃過素易購的另一品牌,完全感覺不到功效,

而且那款維他命錠變質得很快,開封不到一個月就出現"濕斑"了.

奉勸有甲狀腺問題的村民

1.要放鬆心情

2.多運動

3.均衡的營養

4.早點睡

5.一定要堅持吃素