吃素到現在已經有10個月了，朋友不解我為什麼要吃素？說我是不是要去當和尚？

我總是回答他們我是為了健康，可是他們覺得吃素不健康，常常我要解釋好久，最近一位好朋友告訴我

一些觀念：長期不吃肉會缺乏一些營養素，叫我要吃肉。我吃素的決心好像有點動搖，尤其是最近坐著看書，站

起來的時候，頭有點暈，好像有點貧血的狀況，這讓我陷入了思考，我的未來到點還要不要堅持下去?!，

請有經驗從吃葷轉到吃素的前輩，告訴我一些建議，可以給我一些有根據的說法嗎？由衷地感謝你。