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現在位置:討論區 / 素食的疑惑與定義 / 所有回應 素食的疑惑與定義 # 201155 之文章
討論區/素食的疑惑與定義 文章

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主題:我的動搖 含原文總篇數 2
原       文
作者: 升龍拳
發表日期:2008/05/31 20:25:33
文章編號:201155   推文人氣指標: (9)

吃素到現在已經有10個月了,朋友不解我為什麼要吃素?說我是不是要去當和尚?

我總是回答他們我是為了健康,可是他們覺得吃素不健康,常常我要解釋好久,最近一位好朋友告訴我

一些觀念:長期不吃肉會缺乏一些營養素,叫我要吃肉。我吃素的決心好像有點動搖,尤其是最近坐著看書,站

起來的時候,頭有點暈,好像有點貧血的狀況,這讓我陷入了思考,我的未來到點還要不要堅持下去?!,

請有經驗從吃葷轉到吃素的前輩,告訴我一些建議,可以給我一些有根據的說法嗎?由衷地感謝你。

 




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推文內容:

敬嗓敬嗓吃素至今將近九年了,當時感謝道場的一位朋友,送了我一卷錄音帶"飲食與健康",聽完之後就開始吃素,你可以劃撥來聽看看喔!以前我也訂購了50卷贈送給親朋好友聽,反應都還不錯。出版社:天熺之友,劃撥帳號:2051336-5賴秀湄帳戶,電話﹝04﹞-2313-4708﹝白天﹞,聽說都改CD2008/06/03 22:48:23
敬嗓吃素除了健康之外,最重要的是尊重生命,想想我們都是父母親生的,那些動物不也是牠們的父母親所生的嗎?吃素是在培養一個人的慈悲心,只要不挑食,素食絕對不會營養不良,反而肉吃的太多,對身體才是一大負擔,敬嗓在八年前,因為腳掌長了一顆脂肪瘤,還有脖子長期的僵硬,吃素一年多之後,這些症狀竟然都不藥而癒。2008/06/03 22:21:38
vegosho加油!http://www.wretch.cc/blog/cindy98012342008/06/03 21:03:53
澤地^_^ 感恩慈悲 ^_^ 後學剛開始學習素食到斷蛋奶之後,也有機緣在工作中遇到熱心的營養師告訴後學「吃全素一定會缺少B12,因為B12只存在動物和蛋奶中」……吃全素已進入第七年,最近參加公司健檢結果正常健康……仔細想想人也是動物,因此「動物性」來源的營養素本自俱足,就安心全素囉 ^_^ 感恩大家慈悲2008/06/03 19:31:44
Yomi我覺得是坐太久,也缺乏運動,有時眼睛盯著書沒看遠處也會造成頭暈唷!植物性飲食有些比肉類還營養,除非你挑食或你的飲食不健康!不知道您平常都吃什麼當三餐?若您詳述,或許大家可以給你更多建議!若你是缺鐵質造成貧血頭暈,建議多吃黑木耳,它富含的鐵質是超越所有肉類的唷~是素食者的好朋友^^2008/06/02 13:21:26
elie我剛開始不吃肉的時候也是會這樣子,然後還會手軟腳軟手抖腳抖的,我那時候是在想應該是身體還不習慣,所以我都吃很多加運動,現在我也不會突然站起來頭暈了2008/06/01 18:09:33
手套~☆你若能「完全」透徹為什麼有人可以吃到純素地步,那麼,自然而然,素食會是你生存的動力。2008/06/01 1:28:05
台南的小丁很多事煩心時,也會有精神不濟,易暈的情形,只能跟你說:很多事情是不需要解釋的。我老大就說:吃就吃,哪那麼多理由>"<"2008/06/01 0:50:13
儒風我連續吃全素已近八年!近來也有同感!希望得到前賢的指點!先謝過!2008/05/31 22:03:55
回 應 文 章
Re:我的動搖-素食會導致營養不良或貧血嗎?

作者: 雲中華-小龍
發表日期:2008/06/01 15:45:23
文章編號:201193 篇  此篇回應:第 201155 篇 推文人氣指標: (1)


建議您可以上網或素易裡皆有村民詳盡的為您解答或說明

提供您以下幾個網站做參考!有其它不錯的網站也歡迎村民提供與大家分享!

http://www.kmuh.org.tw/www/drgga/tu/Veg/indexveg.htm

http://www.masterhinlun.com.hk/nutrition-new.htm

http://www.vegsochk.org/21veg/

http://www.vegefoods.com.tw/

http://pie.50g.com/index-h.htm

http://www.hkvegetarian.com/main.htm

http://www.veganoutreach.org/chinese/

但願素食者能夠吃出健康與自信∼和大家共勉之

 

以下畫面18歲以下不宜觀看,晚上會做惡夢啊~雖然很殘酷,但卻是不爭的事實,

提供大家另類省思~但願世上一切萬物都能平安健康快樂的活著

標題是:即使您超愛吃肉

http://www.veganoutreach.org/chinese/evenif_final_B5.pdf

 

 


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推文內容:

5Goodman謝謝您的資料2008/06/02 20:52:39

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