謝謝各位的解答....

現代的人生活壓力大....

相信有服用過安眠藥來幫助睡眠的大有人在.

但也真的如大俠及阿狗兄PO的文一樣...

沒有任何一種藥是絕對安全的......

中藥如同西藥一樣是有毒性的...

所以最好的方法還是靠飲食及生活作息來調整是首選...

能不吃是最好的...我會努力戒除它......

感恩~~