要相信自己,吃素也是可以做超級大奶媽,像我朋友坐月子時她的母奶量就己經可以供應給她當時在坐月子中心的所有寶寶吃了, 連坐月子中心的老闆都將她的素食發奶餐做給其他媽媽吃.



其實素食發奶餐很簡單, 就是用糙米水做所有湯的湯底, 可是糙米水要煮的很濃稠哦, 要像濃湯一樣. 所以時間要花比較久. 不過因為她是在坐月子中心做月子, 所以就可以要求坐月子中心這樣煮.

自己在家就晚上放進電鍋煮到早上就可以做湯底.



也有方便的發奶配方, 就是亞培的安素(罐頭裝,打開溫熱就可以喝的, 不要買奶粉裝的哦, 口感比較不好), 我之前生產在醫院的時候, 每喝完沒多久就開始漲奶, 給小寶寶喝的時候都會噴得到處都是, 所以要相信自己是可以餵奶的, 心情是很重要的喔, 那初生兒對母奶的需求可能是1.5-2小時就要, 不像喝牛奶可以4小時才喝1次, 所以你要有心理準備, 要跟你小孩黏在一起!!



其實餵母奶真得對寶寶很好, 小寶寶會長的很快很大, 像我全母奶,小寶寶11個月就剛好11公斤了, 所以要好好把握小寶寶1-6個月快速成長的時機, 像我小寶寶4個月8.5公斤, 6個月9公斤, 6個月以後就會長得比較慢.



餵母奶真得會很累,很辛苦, 一定要有耐心餵, 所以要堅持下去哦.

那有問題時, 在醫院的時候可以多問護士, 大部份的護士都會鼓勵妳, 讓你有信心餵母奶, 剛開始母奶還沒來的時候, 也是要給小寶寶吸個10分鐘左右刺激母奶分泌, 再請護士餵葡萄糖或配方奶...不過不必擔心小寶寶以後不吃母奶, 只要小寶寶一吸到母奶後, 都會不喜歡配方奶了....因為1歲以前的配方奶真得很難喝...是真的!!



大部份無法順利餵母奶的..並不是沒奶水...而是怕痛..沒耐心餵,

那痛...大部份只有前面一週會不舒服而己, 過後就可以輕鬆餵, 那耐心..就看你小寶寶喝得快不快嚕!!







祝妳生產順利 餵奶加油喔!!