建議您 用這兩樣東西

1.珊瑚草

2.海帶芽

不過 必須到中藥店才可以買到第一種

至於第二種 不要買乾燥的-----很貴 一斤要200元

或是超市的 盡量買生的海帶芽 請到傳統雜貨店問一問



至於珊瑚草 不是上述方法 因為果汁機無法完全攪綷

只要將珊瑚草 慢慢加熱 就會完全溶化了

所以要加入牛奶 或是稀飯中都可以

也可以做成果凍

不只鈣質超好 連鐵質 膠質都很好

不只小孩 連老人都可以用 遠比動物骨頭的價值高過數十倍

只是 因為上述兩樣海產的東西都會有腥味 所以 一定要加一些醋

當然 您自己也定要多吃

吃法 您可以參照本人以前發表的資料

阿彌陀佛 祝福您