上星期和媽媽去逛屈臣氏

有在幫人測量骨質密度還是什麼的

我也搞不太清楚

檢測出一個數值

結果我媽媽-5.9

我是+0.1

那個解說員說我這樣下去以後骨質疏鬆的情況會比我媽更慘

他說我才23歲,那個數值太低了

旁邊有一個店員說她21歲

她的數值是+4.9

說可能是飲食習慣的問題

我和我媽相同的飲食習慣就是吃素阿

所以我想吃素的人鈣質好像少的可憐

鐵質也是吧,我想

雖然總是有人說吃素健康

但若吃葷的人並不偏重肉類的攝取

其實吃葷的人營養比較均衡吧



雖然這樣想

還是吃不下肉

吃肉實在是太恐怖了!!!