妳好:

我覺得妳可以去練瑜伽,再配合中醫調理身體會更好,

一般運動,有些地方無法活動到,沒有活動到的地方就

會比較弱,瑜伽能夠運動到,可以強化內分泌與五臟六

腑,聽老師說有人練瑜伽,皮膚會變好,還有就是瑜伽

最好每天練習,

想請教妳一個問題,妳能分享如何成功洗冷水澡的方法

嗎?