茹素快2年了,以為皮膚都變好了,但自3月開始, 我喝了紅棗杞子湯,臉上就不曾停過長痘痘,幾乎每天都一顆,快令我瘋掉了..我早睡早起,不吃煎炸食物, 有運動..去看了中醫,中醫說我肝很火, 體內很鴻濕, 不吃素的朋友開始要我吃回葷,並說這是吃素的結果(這令我覺得壓力很大)....我身體不差, 冬天都用冷水洗澡, 不知道是否這個原因呢...這樣的生活模式也會肝火....那我真的無話可說呢...現在是否要停止茹素呢....

因為長痘痘而放棄吃素太可惜囉~~

注意你平日選擇食物的種類是否都是油炸豆製品居多,因為很多素料都是經過油炸加工處理的如:油豆腐,麵筋泡,有些素肉塊..等.生活壓力也會造成冒痘痘原因(像我最近臉上,髮際也冒了好大顆痘子,趕緊貼上3M痘痘貼,3天後已經改善很多.).看看保養品是否不適用,含油成份偏高?還有建議你中藥還要持續服用,待調整體質後,美麗容顏便指日可待唷~~

我覺得長豆子與吃素沒關係,應該是內分泌問題,先去看皮膚科比較要緊,中醫的話要調養,暫時看不出效果.有篇文章寫道,天天開心點,皮膚會滑潤,我想是減少壓力的關係,自然病痛少了點.

005年約12月開始, 香港的天氣開始有點冷, 我先嚐試用不熱但暖水洗澡約一個星期, 感覺仍是冷的, 而且有感冒的跡象, 於是爭取休息, 多睡覺, 快要病的感覺不知不覺不見了, 於是我正式用冷水洗澡, , 剛開始只限於早上用冷水,晚上則用暖水 (我每天洗澡2次) 約一個多星期後, 我完全用冷水, 就這樣我就完全用冷水了..甚至寒冷天氣警告,我都是用冷水….

不過, 我很懷疑是否因我用冷水洗澡,促進了血液循環, 而導致我不斷長痘痘的原因????

哇..看到你這樣..

感覺得出來很痛苦...

因為我先前也是..猛長痘痘..

快要瘋掉....而且不只臉..連身體也長..

當然啦..除了體內的保養外....

個人認為..你可以試著洗回溫水看看

畢竟像人體內都捨不得多加一些冰水進去了

更何況人體本身呢..再者..

多喝水..我個人的體驗啦..一天2500cc

還有..試著不要去想...

愈想就愈煩..愈長..很奇怪...

後來我就想算了..不去想..

當然..我有練氣功之類的..

現在..改善很多喔..

加油..祝福你..((對了溫補的中藥,不是每個人都適用喔))

妳好:

我覺得妳可以去練瑜伽,再配合中醫調理身體會更好,

一般運動,有些地方無法活動到,沒有活動到的地方就

會比較弱,瑜伽能夠運動到,可以強化內分泌與五臟六

腑,聽老師說有人練瑜伽,皮膚會變好,還有就是瑜伽

最好每天練習,

想請教妳一個問題,妳能分享如何成功洗冷水澡的方法

嗎?