登山,

實在有點與我能力有不能及之處,

不是懼高症,是我會有高山症的症狀,可能是地中海貧血所致,

如果普通一點的小坡應該還好吧,

我知道登山前所準備的食材,可以有飯糰,會令人有飽足感,可是在登一天以上的時程,可能會因天候冷,需要熱食來搭配,

攜帶可沖泡之巧克力粉,喝了可以增加熱能,補充體力,帶點糖果是必需的,可以防止血糖太低的現象,

也可以先冰凍白米,適量包裝後,用攜帶式快速爐,加水煮成稀飯也很好吃,但別加太多水,登山時遇到上廁所有時不太方便,主要是能把米煮熟煮軟就可以了,

我知道的不太多,敬請包涵。