提供一點小意見參考...

手腳冰冷、加上身體變胖，而自身不常運動

這所發生的狀況，以中醫來說，多為心臟問題所引起



最便宜的保養就是每天早上起來，服用八味腎氣丸，到處都有賣

前一天晚上放一杯鹽水放床邊(天然海鹽或山鹽)，早上起來時，腳不要踏到地，就服用下去

若有便秘問題的人，吃六味，或隔天服用



維他命B就不用吃了，給妳看國家網路藥典裡，其中B12的副作用

妳如果覺得不會發生在妳身上，或是覺得水溶性的很安全，或是認為妳買的藥廠是最新科技，請繼續服用，我會替妳念佛！

http://www.webhospital.org.tw/medicine/medicine.html?medno=987232779



副作用：

暫時性下痢、搔癢、發疹、潮紅、身體腫脹的感覺，

末梢血管栓塞、肺水腫、鬱血性心臟衰竭、低鉀血症、猝死、

嚴重視神經萎縮、過敏反應。



老話一句，吃八味保養用，其餘請給看得好感冒的中醫治療。



好奇一問，妳是否為上身瘦而下身較胖？或是四肢有腫的現象？