的確，樓下的說的好，我們素食者自己要有信心要瞭解，不可隨便就被洗惱了。



葷食者會說素食沒營養，是大家從小所接受到的資訊都是這樣跟我們說的，不過呢！！這一些社會上學校中的食物資訊真的是最正確的嗎？不見得吧！



很多東西也都是經過人們長久薰習之下所產生的刻板印象，以致於絕大部分的人都會認為吃素沒營養，吃素的人若是身體有些毛病時，葷食者也都很自然怪罪吃素沒營養，但這是事實嗎？



NO！！∼



但是呢，我們吃素者要自己有信心，別這麼懵懵懂懂，人云亦云，到後來連自己吃素也都覺得自己不營養了，連病痛也會有所懷疑。



個人認為在我們年紀漸長之後，一般只要沒有良好的休閒運動習慣來保養自己身體的人，通常就會有一些毛病出現，這是很正常的。



因為就如一般機器一樣，只是日夜不停的操用它，而不知道好好保養，時日一長機器自然也容易出毛病，更何況是我們這一個四大假合的肉身呢！所以呢∼∼記得好好保養自己的身體！共勉之∼