一直讓娃娃吸是最發奶的方法，這是我的親身體驗。

一開始我的奶不夠娃娃喝，可是我的娃娃堅持要喝母奶，我試了很多方法，效果都不是很好，後來看了一個很棒的網站：寶貝花園http://www.babysgarden.org/main.php

解決了我心中很多疑問，就採用”多吸多擠”此法，好用。

現在我的寶寶７週大，5.5ｋｇ，而我就只是正常飲食（不過吃的比以前多就是），除了偶而想到時，泡ｈｉｐｐ來喝，另外，不讓自己處在饑餓狀態，餓了手邊有什麼就吃什麼。