我老婆的方法是勤於作仰臥起坐，從一次20下，慢慢進步到一次作50下，早晚各作一次，才生完三個月，小腹已經完全不見了，很多人不相信她才生完孩子。雖然運動很辛苦，但卻是最經濟健康的方法。