懷孕初期至生產最好都不要食用含有咖啡因的食物&飲料

我本身從一得知懷孕就立刻停止食用含有含有咖啡因的食品

因為咖啡因回直接影響胎兒的腦部發育!而胎兒的腦部發育是否健全或是將來寶貝是否聰明並不能直接從baby的出生體重外觀而得知!

最好在懷孕時期天天喝一杯~兩杯的牛奶和豆漿!每天喝新鮮的柳丁汁!所有的食物都均衡攝取..切忌食用過量的高澱粉高熱量食物!!

正常飲食一切已健康為出發點~

我的女兒現金兩歲半了..非常的健康!每個人都說她很聰明長的很高大..我想懷孕的過程只有短短的10個月在這段日子忌口!只吃對寶貝有健康的食物..將來會發現一切的辛苦都是值得的喔~