我約在半年前開始吃素，而且有定期捐血的習慣

在吃素的半年後，連續兩次都沒有辦法捐血，原因是血紅素不足。

決定吃素給家裡帶來很大的衝擊，家人也一直以我身體不是很好的理由一直制止我不要吃素，而且還常常想燉什麼煮什麼的逼我吃；而我總以"能夠捐血"的理由來向他們說明我很健康。

但是媽媽最近問起"為什麼沒有捐血報告書寄回家裡？"

只能以"太忙了，沒有時間去捐"的理由來搪塞欺騙:(怕的是媽媽逼我吃...

我想向她證明吃素真的也可以吃得很健康，所以想請教小館的村民，

有沒有什麼方法可以有效地改善貧血的症狀？先感謝指教^_^

對了，我是吃奶素...:P