我的baby幾天前才滿月剛生時也是怕體重不足所以對吃的相當注意

好在雖然提前2個禮拜生體重還有3400~~

所以最好從飲食下去控制

如果你吃的東西都是小孩可以吸收的

那一般懷孕36週以後平均每個禮拜可以多300公克

每天少量多餐(我一天5餐早中晚點心加消夜)

蔬菜水果吃多一點(胖小孩)麵食麵包少吃點(胖大人)

一定要有足夠的休息睡眠時間

這樣baby才有足夠的時間去吸收你給他的營養

這是我的感覺啦

不過這種吃法也讓我整個孕程胖了11公斤

現在還有4公斤還在身上甩不掉 > <~~

所以~~~僅供參考喔 ^Q^

最後

祝福你平平安安BABY健健康康喔