我的寶寶目前四個月大了 之前懷孕時害喜也都不敢吃蛋 同學買了安麗(紐崔來)的蛋白質素(大豆蛋白質和牛奶蛋白質 翠取)給我家在牛奶裡泡 我把他加在安滿媽媽奶粉裡頭一起喝 不果建議用量一湯呎我都只加半湯呎 因為奶粉甜味會變淡(他吃起來有點像米麩 但更不甜) 不過一天喝兩次就好了 我個人覺得不錯喝就是 而且這個蛋白質粉真的很不錯 可以消除疲勞 虛弱的人都可以試試 (好像有廣告嫌疑)不過可以試試就是了 因為他不只可以加在牛奶 好像也可以加在別的食品內 一罐不便宜 1000元左右 450g可是可以泡很久 我想應該可以用個半年吧(因為我有時偷懶 所以無法告訴你正確的數字) 另外我自己有兩次特別的經驗 最近因為天氣冷 早上起來餵母奶及幫小孩剪指甲(因為他很愛亂動 且易被驚醒 都要趁他昏睡時才能進行) 沒多加衣服的結果是頭痛差點感冒 我喝了一杯就好很多 之後一陣子就沒頭痛了 我也不知是不是跟這個東西有關 不過同學是因為他自己試了很有效才買送我喝 而我也是最近才知道這罐不便宜 不過懷孕及餵母奶還是小孩重要 至少我這樣覺得





>【 在 紫貝殼 的大作中提到: 】

>我建議妳可以多喝豆漿,如果可以的話,去買螺旋藻來吃,螺旋藻是完全蛋白質,不過最好是買錠劑,因為味道有點腥.懷孕除了蛋白質之外,鈣質補充也很重要喔!

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>>【 在 曦雪 的大作中提到: 】

>>我現在因為還會害喜 吃的很少也常沒有吃!

>>朋友對我說蛋白質很重要!

>>可是我不清楚一般我們素食者能補充得含蛋白質食物有那些?

>>請大家告訴我唷!^^