這些綜合參考，可以搭配。

並切作生化檢查，我想是更詳細了。

或者是搭配中醫的ARDK全身經絡檢查，

中西醫合診。

重點是要知道自己是否健康，

及正確飲食。





>【 在 綠樹 的大作中提到: 】

>

>我記得有另一種算法…

>

>腰臀圍比：腰圍（公分）／臀圍（公分）

>

>結果：

>　　男生應小於0.9

> 女生應小於0.85

>超過皆屬過胖，要小心健康…

>

>不過最準確的是利用體脂測量機

>可以測出體脂肪的比率

>有時看起來瘦瘦的人去測

>體脂比率反而會高的嚇人…

>

>>【 在 金風車 的大作中提到: 】

>>

>>是吧~

>>請大家注意一點喔，

>>這是身體質量比，

>>當然和減肥中心所要求的會有大落差

>>因為減肥中心把現代人的標準.....$#@...，

>>總之，

>>我是以健康為前提啦

>>

>>>【 在 戒情書生 的大作中提到: 】

>>>

>>>呃...請問一下，男女生的算法都一樣嗎？

>>>

>>>

>>>>【 在 金風車 的大作中提到: 】

>>>>

>>>>

>>>>Dear All:

>>>>在小館的村民們，我們一起來檢視自己的身體BMI

>>>>所謂BMI(Body Mass Index)身體質量數

>>>>看看自己的健康。

>>>>計算方式= 體重(公斤)÷身高(公尺)的平方

>>>>

>>>> 例如 小金 身高160 體重58

>>>>

>>>> BMI=58 ÷(1.6x1.6)= 22.6

>>>>

>>>> •20~24 正常

>>>> •25~28 過重

>>>> •>28 肥胖

>>>>

>>>>元月21日起開始投票，歡迎大家到投票所，

>>>>村民總動員，我們一起來檢視素食者的飲食與肥胖的關係。

>>>>