我個人有時也會有此毛病,

通常救急的方法,

就是跑去7-11買奶茶(不冰的).

或是自己準備葡萄糖包,

沖一杯溫水喝下.



而以中醫治本的方法,

有可能要補充一些"四物",

再吃一些乾果類的食物.

少吃冰/刺激性的食物.