是白吃了沒錯！但是可以當裝飾用ㄚ！

我昨天才在里仁買了兩包芝麻，一包磨過$50、一包沒磨的$35，

研磨過後的鈣質才能吸收。

沒磨過的就當裝飾用，ex.灑在燙青菜or湯上面，增加菜的美味

也很好用ㄛ！







>【 在 wilson 的大作中提到: 】

>黑芝麻大家都知道很多好處

>但是 灑在白飯上或壽司上的

>吃了根本是白吃

>因為 無法消化又排掉了----不信的話 您可自己看一看就知

>所以 一定要磨碎了成粉才有用

>不然 又白吃了