謝謝!大家所提供的資料

我會堅持以素食為健康之母的



骨科醫師他還用一大堆的專有名詞說服我吃葷

知道我的行業之後

還開我玩笑說:

世界走透透的人頭腦不要太死板

吃素不能得到均衡營養的!



很奇怪

專業的醫師遇到食療

就一派胡言亂語了



>【 在 盈 的大作中提到: 】

>

>

>

> 這裡有一位不迷信吃葷的醫師，我轉貼他的看法

>裡面完全沒有提到肉類，我並不是只有貼蔬菜的部分

>

>

>

>東元綜合醫院　健檢部　麥永圓醫師

>　　

>　三、強化骨骼

>

>含鈣蔬菜：主要為豆類、大豆粉、綠色蔬菜、海帶類及種子食物。

>硼、錳：微量元素中的硼、錳，是參與骨骼代謝的重要元素，它有助於提昇鈣質的吸收率，使骨骼不會脆弱易折。含豐富硼、錳的食物如下：

>硼：蘋果、梨、棗子、桃子、葡萄、豆莢、花生、杏仁。

>錳：藍梅、鳳梨、萵苣、燕麥片、堅果、茶。

>　

>

>

>>【 在 素 的大作中提到: 】

>>今天去醫院複診腳傷

>>醫師說:

>>我的復原的情況不錯不用擔心!

>>不過他提議我改吃葷食補充養份

>>讓我很反感

>>腳部骨折三個月

>>目前除了還會酸痛之外都算正常

>>我也已經開始帶團出國

>>素食的營養成份應該不是問題吧!

>>不過我還是很希望知道

>>除了乳製品還有那些是

>>補充骨折後復健的最佳飲食