我的朋友每天吃兩個蛋!那她不是…，她的媽媽說素食沒營養，要以蛋補助，她的媽媽也是素食者，也是時常吃蛋的，我看得提醒她了。





>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+基礎醫學帥哥 的大作中提到: 】

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>素食膽固醇過高原因有：

>1.蛋素者或奶素者，動物性脂肪吃太多，尤其是有吃蛋的素食者，蛋黃膽固醇是很可怕的！！

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>2.太油，炒菜放油到油多到好像把油脂當作開水來喝一樣...不管你用的是甚麼植物油，吃多了肝臟一定轉換三酸甘油脂變成人體內的膽固醇...不要以為植物油沒有膽固醇！只是他含量少而已！

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>3.不要以為素食是萬靈丹！油炸食物吃太多，跟葷食者造成的心血管疾病根本沒兩樣！所以，耐阿咧？不要問我......我不是你肚子的正常微生物細菌....我也不知道你在吃甚麼！

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>>【 在 cathy107 的大作中提到: 】

>>記得看過一些減肥的資料

>>就是說如果煮菜時油習慣放多

>>最後的湯汁就會有很多油

>>很多人又很節儉

>>菜吃完了

>>湯汁也會喝光

>>無意中油份攝取就增多了

>>所以我才這樣問的

>>

>>如果你一直很健康

>>煮菜也不會放什麼油

>>是沒有什麼關係的

>>湯汁也有營養ㄚ...

>>

>>>【 在 wilson 的大作中提到: 】

>>>謝謝您提醒 不過 家母無此習慣 倒是 我有這種習慣--拌到飯中

>>>不知 好或不好呢

>>>

>>>

>>>>【 在 cathy107 的大作中提到: 】

>>>>很多老媽媽很節儉

>>>>都會把剩菜的湯汁喝到一點也不剩呢！

>>>>你媽有沒有這種習慣呢？