真感謝大家的分享

相信這種簡易的運動一定對身體很有幫助





>【 在 wilson 的大作中提到: 】

>年紀大了以後 機器老化為正常 但透過此功 可以讓氣血流暢

>能讓家中長者練習 即是最大的功德

>即是最大的禮物

>即是最大的孝心

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>>【 在 曉曉(小行星) 的大作中提到: 】

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>>>【 在 珠善 的大作中提到: 】

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>>>>>(三)站立﹐雙手拍腰。一百下。

>>>>>拍腰﹐如何拍法?

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>>是背後腎的部位。

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>>>>【 在 wilson 的大作中提到: 】

>>>>不錯 我已經用了很多年

>>>>要持之以恆 加油

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>>>>>【 在 曉曉(小行星) 的大作中提到: 】

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>>>>>昨晚剛學了拍手功﹐感覺很爽﹐

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>>>>>又簡單又保健﹐

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>>>>>(一)站立﹐雙手對拍。一百下。

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>>>>>(二)站立﹐雙手拍大腿。一百下。

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>>>>>(三)站立﹐雙手拍腰。一百下。

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>>>>>之後﹐感到全身的氣在運流。