吃素不會沒營養，在於怎麼搭配，要均衡，每樣菜都要去嘗試，吃素ㄉ人鈣質要多補充，吃芝麻是最好ㄉ，我之前幾乎天天吃，眉毛本是稀疏ㄉ，經過一段時間後，眉毛變得有型ㄌ，我媽媽頭髮份量變多，阿嬤白頭髮長出些許ㄉ黑頭髮，功效超乎人ㄉ想像，各位村民，不論是男女老少多多享用，個人體質不同，有意想不到ㄉ結果。吃素青菜水果要多吃，五色均衡搭配。





>【 在 往昔所造諸惡業一切我今皆懺悔的美雪 的大作中提到: 】

>人體應該是弱酸性喔

>這個最好請問小俠

>因為他是醫學院的嘛

>還有肉食偏酸是真的

>其實像素食的食材裡

>舉一個例黃豆屬酸性食物

>

>

>>【 在 素的好 的大作中提到: 】

>>不是沒營養，而是營養不均衡，不管是葷或素都一樣；只是葷食比較偏向酸性，素食比較偏向鹼性，而人體的體質最好是偏向鹼性，才不會生病，若要就營養部份來說，會很長了，簡單來說，每天要吃五種顏色的食物，紅、黃、白、綠、黑，想知道原因，可以就顏色去搭配食物，不可能每餐只吃一樣菜吧！

>>

>>

>>>【 在 小娘子 的大作中提到: 】

>>>我蠻認同ㄉ

>>>吃葷ㄉ才沒營養

>>>如果他ㄇ營養夠ㄉ話

>>>為什ㄇ生病ㄉ人比吃素ㄉ人還多

>>>大家說對不對

>>>

>>>

>>>>【 在 烈藍深海 的大作中提到: 】

>>>>吃素怎ㄇ可能沒營養呢?

>>>>我上班時人家都說 吃素不營養啦..

>>>>怎樣又怎樣的..

>>>>但是..我覺得我反而吃素還便胖勒

>>>>而且體質也改善了許多 還比較有抵抗力勒

>>>>所以我覺ㄉ吃素吃的沒營養也有可能 只是看你怎麼吃的

>>>>你們說說對吧~~~

>>>> 請大家給點意見吧..