有個古人曾經一時興起想去拜訪某個朋友，當他跋山涉水好不容易快要抵達他朋友家時，忽然轉頭回去。別人訝異，他卻說，我乘興而來，興盡而返，見不見沒什麼影響。

我喜歡這種乘興而去，興盡而返的生命態度。在這個人人都習慣追求目標，以數字量化一切，非達到預定終點不可的那種拼鬥，其實只是增添了我們遭受壓力的折磨。其實人生並沒有什麼非完成不可的事，不必有結果，自己爽就好，也許是這個又現實又功利取向的時代，一帖退燒藥吧!

著名歌手約翰藍儂說:「人生就是你在忙著做計劃時，所錯過的那些事。」這大概是對當代人最好的當頭棒喝了!

乘興而去，興盡而返，當個自得其樂的人。

不過不要有太多得失心，這話說來簡單，要做到其實不太容易。

首先要能夠接納自我。接納自我與肯定自我不同。

知道自己的有限，在無能為力下，坦然接受不完美的自己，然後再盡力找出方法往前進，不會欺騙自己，這是接納自我。至於肯定自我往往是明明自己做不到，卻暗示我可以，我很強，也就是某種程度的自我催眠自我欺騙，接納自己的人也是了解到其實沒有人能夠傷害你，因為只有我們自己的想法會傷害自己。

其次，自得其樂的人，也要能區分什麼是自己可以做得到的，什麼是自己做不到的。

因此，我們將不再期待他人或改變他人，而是做自己能做的，並且從此更懂得感激與寬恕，不只對別人，更要對自己。

當我們不再記掛著目標，不再惶然以別人的眼光左右著自己，我們就不會再恐懼，因為感恩與寬恕所呈現的慈悲，就可以使我們不再恐懼，甚至不用再追求快樂幸福，因為我們時時刻刻都處在喜悅中。

日本富豪齊藤一人曾說:「每個人都為成就幸福生到世界上，只要自認幸福，馬上就能成為幸福的人。」

秘訣就是常說多說謝謝。

在幸福的當下說謝謝，或者，我們在說謝謝的當下就處在幸福中。