月經，是女性從青春期開始約40年黃金歲月的大半人生當中，每個月都會和好朋友見面的一大盛事。好朋友的造訪原本是件值得高興和期待的事，不該只是一個非常時期或是病假。由於每個月報到的好朋友，卻不一定都很乖，有時伴隨而來的卻是令女生痛不欲生的痛經。因此，月經實在是個讓女生又愛又恨的調皮精靈。

了解月經，對維持女性的健康，甚至美麗與青春，有著密不可分的關係。其實，月經是與生命的傳承有關，月經是因為沒有受孕，子宮為受精卵佈置好的環境作了一次大掃除，而形成的排出物。由於從大腦中樞到各個器官整個身體一連串的和諧作用，才能呈現正常的月經，所以身體出了狀況，往往會反映在月經上。

臨床上每4個來月經的女性，就有3個有過經痛。醫學上根據發生的原因分為原發性經痛及續發性經痛兩類。在骨盆腔檢查和超音波檢查，找不到骨盆腔的病變時，就叫作原發性經痛，多半在20歲以前就開始發生。如果是由於骨盆腔的疾病如子宮內膜異位、子宮肌層腺症、子宮肌瘤或骨盆腔感染所造成的經痛，就稱為續發性經痛。目前藥物治療的缺點是治標來壓抑症狀，不但無法根治痛源，而且還有藥物的副作用，甚至劑量越吃越重，難怪許多女生害怕服用止痛藥，害怕愈來愈沒效或是成癮。

有位20歲女孩每個月生理期要來的前一週，小腹就開始燜痛、噁心和疲倦感，月經來時更是痛到需要請假在家休息。經過婦產科超音波檢查，發現沒有子宮內膜異位症或肌瘤等異常，被診斷為原發性經痛和經前症候群。由於每個月都服用止痛藥吃到胃痛，而且藥物對於經前症候群也沒有用，於是媽媽帶她前來求診。自律神經檢測發現她的交感神經活性過高，判斷影響到子宮的血液循環。在服用子宮共振食物當場痛經就大為減緩，一個月後痛經和噁心改善到再也不用請假而可以正常上學，三個月後連經前症候群也解除了。

由於原發性經痛並非是生殖器官的病變，而是因為自律神經失調，造成子宮的血液循還不良。當子宮腔堆積大量經血，經血中的前列腺素會重吸收回到血中，由於子宮的血液循環不佳，導致無法及時運走子宮過多的前列腺素，造成子宮肌肉及血管的過度收縮，就如同小腿肌肉抽筋一樣產生難忍的疼痛。透過子宮共振食物改善子宮的血液循環，帶走子宮的前列腺素等發炎和疼痛物質，自然緩解子宮肌肉和血管的痙攣，達到根本擺脫經痛和經前症候群的魔咒。

月經其實是讓女性感受身體變化，與內在溝通的好時機。從這個月開始，聆聽身體內在的聲音，享受呵護自己的喜悅，好好計劃自己要吃什麼、穿什麼、做什麼，讓子宮來個大清掃和排毒吧！