許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！



份量 : 每次以兩三條為適量。



次數 : 最少每天一次. 最好是2~3次。



形狀 : 成條型(似香蕉)為正常，直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。



氣味 : 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。



顏色 : 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。



硬度 : 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常

腸子老化要怎麼年輕化？我還很年輕，而且從小就吃素，不過曾有胃出血紀錄。