才不會這樣咧,(我也吃全素),我最近也生了一個小寶寶(有五個月了)也不會手腳冰冷,而且比我們大人都還會流汗,為了她我還特地去裝一台冷氣,不止要吹冷氣,而且還要吹電風才夠,她長的很壯碩,而且醫生叔叔還說比沒吃素的長的還要健康,他有八.五公斤重了,而且很聰明,才二個多月就會認人了喔,三個月不到就會翻身,而且聽到音樂就會像跳舞一樣,若是你跟他說"拜拜"她也會舉起手來揮一揮....
>【 在 小黑貓 的大作中提到: 】
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>>【 在 grape627 的大作中提到: 】
>>我吃全素一年多了...
>>生下一個寶寶體質很虛弱手腳都是冰冷
>>帶去看醫說飲食不圴
>>吃素媽媽大都吃豆類青菜營養不均
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>應該不會這樣啊....
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>我媽媽也是吃素好幾年後生下我和我哥 我們都是健康寶寶喔
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>我哥還很壯碩呢 我的力氣從小也比其他女同學大
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>吃素看怎麼吃 如果方法正確的話 是比吃肉更健康的
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>建議您可看一些雷久南博士的書 關於健康.生機飲食滴
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>如 回歸身的喜悅 回歸心的喜悅
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>個人經驗 心理狀態影響健康也很大喔 還有一定要運動
>
>>都要靠維他命補充是不足的
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> 如果真要吃維他命丸 一定要吃天然的喔
>
> 若是化學合成 對身體反而更不好
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>>真是的不知如何是好
>>吃素真有好有壞
>>準懷孕的媽媽要切記
>>
>小小淺見 祝福您越來越健康囉
我的朋友懷孕的時候是按照楊明純女士的食譜吃,小朋友很壯,三歲
前都不看醫生,冬天寒流來不蓋被子也就算了,小朋友的肚臍還一定
要露出來,我的朋友說這樣小朋友才睡得著.下次懷孕的時候妳可這
樣吃.
初孕的時候多吃糙米點心;作法如下:
1.材料:糙米一碗左右,香菇三朵切絲,芹菜一顆切小段,毛豆二十粒
沙拉油.
作法:以上材料合煮粥滲下些鹽.
時間:定在下午五點左右,吃下一碗,睡前吃一碗.
2.材料:麵粉約四兩左右,揉成塊狀備用,玉米粒.毛豆(隨意多少皆可)
香菇三朵切絲,芹菜一顆切小段.沙拉油.
作法:先用適量的水下鍋,放下毛豆.玉米.香菇,沸騰後將熟時,把
麵粉分成小薄片,一片一片下鍋.滲下些鹽.
3.材料:紅豆(隨意多少).糯米(隨意多少).冰糖.
作法:紅豆.糯米,合煮湯,熟透加冰糖.
4.材料:皇帝豆.毛豆.花豆.四季豆.碗豆仁.孕婦至四個月左右,要
多吃豆.豆類很多,份量任人隨意選用.
5.孕婦至五個月宜多吃甘蔗.楊桃.芭樂.香蕉.蓮霧.
6.孕婦至六個月宜多吃蠶豆,香瓜.
7.孕婦至七個月宜多吃高麗參.西洋參.
8.孕婦至八個月宜多吃青菜炒豆類.
9.孕婦至九個月宜多吃些新鮮水果,種類很多,不刻意要求.
10.孕婦至十個月宜多吃西洋參煮菜湯,什麼菜類都宜用,如此孩子將
會健康活潑,好容易生產.
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>【 在 grape627 的大作中提到: 】
>我吃全素一年多了...
>生下一個寶寶體質很虛弱手腳都是冰冷
>帶去看醫說飲食不圴
>吃素媽媽大都吃豆類青菜營養不均
>都要靠維他命補充是不足的
>真是的不知如何是好
>吃素真有好有壞
>準懷孕的媽媽要切記
>
沒有質疑的意思
不過這種說法似乎過於籠統不夠精準
以閣下的例子來看
並沒有清楚的說明妳的「全素」實況
因為一般來說
發生營養失衡的原因
並非來自葷素的選擇
「偏食」反倒是真正的原因
在下不少同學都是專業的醫療工作者
詢問之下
「豆類青菜營養不均」這樣的說法倒是他們第一次聽過喔
根據我的營養師同學的建議
這位全素媽媽你眼前亟需要做的不是去推論你不清楚的「吃素有好有壞」之類的專業醫學領域
最重要的是把妳慣常的菜單和營養師研究一下
並請其代為擬出一個均衡各項營養的菜單
才是辦法喔
祝妳的小寶寶健康
>【 在 grape627 的大作中提到: 】
>我吃全素一年多了...
>生下一個寶寶體質很虛弱手腳都是冰冷
>帶去看醫說飲食不圴
>吃素媽媽大都吃豆類青菜營養不均
>都要靠維他命補充是不足的
>真是的不知如何是好
>吃素真有好有壞
>準懷孕的媽媽要切記
>
>【 在 grape627 的大作中提到: 】
>我吃全素一年多了...
>生下一個寶寶體質很虛弱手腳都是冰冷
>帶去看醫說飲食不圴
>吃素媽媽大都吃豆類青菜營養不均
應該不會這樣啊....
我媽媽也是吃素好幾年後生下我和我哥 我們都是健康寶寶喔
我哥還很壯碩呢 我的力氣從小也比其他女同學大
吃素看怎麼吃 如果方法正確的話 是比吃肉更健康的
建議您可看一些雷久南博士的書 關於健康.生機飲食滴
如 回歸身的喜悅 回歸心的喜悅
個人經驗 心理狀態影響健康也很大喔 還有一定要運動
>都要靠維他命補充是不足的
如果真要吃維他命丸 一定要吃天然的喔
若是化學合成 對身體反而更不好
>真是的不知如何是好
>吃素真有好有壞
>準懷孕的媽媽要切記
>
小小淺見 祝福您越來越健康囉
