紅棗蓮子湯 (一人份)



功效：讓你柔柔嫩嫩、白裡透紅,蓮子可促進血液循環，使肌膚漂亮滑嫩不粗糙；紅棗有利於肝功能，有排毒、解毒的功效



材料：蓮子十顆,紅棗十顆,冰糖一大匙



作法：1.將蓮子及紅棗用水洗淨，紅棗瀝乾放一邊，蓮子繼續泡水約兩小時。

2.水燒開後，將蓮子及紅棗一起放入，大約煮二十分鐘。

3.加入冰糖攪到完全融化。

4.可一次多煮一些,放冰箱.可當冷飲,或微波加熱皆可.

>我個人覺得市面上販賣的飲料例如珍珠奶茶啦都好甜,而且又不很衛生,自己動手煮湯,衛生沒問題,又可美容養顏,何樂而不為呢?