我也看到了。
是呀﹐有點被騙。
說﹐不吃肉不是減肥，而是減去你的健康。
可能是說少了蛋白質﹐就減去你的健康。
大人都不像小孩這麼需要蛋白質的。
美國的FDA所標明一天所需要的蛋白質﹐大約16G吧。
懂FDA怎樣算的嗎﹖
FDA的標準是這樣﹐(應該是抽樣)問美國人一天吃多少肉﹐再除以人數﹐得到的是標準答案。
試想象﹐大多數美國人的主食是肉類。所以一天所需要的蛋白質是太多了。
(這一些是美國營養師所告訴我的。)
我剛開始吃素﹐很多人問我﹐從那裡獲取蛋白質﹖不吃肉怎會有力呢﹖
哈﹐我從豆和菇類獲取蛋白質。
沒力﹖我還有力氣去跑步。很多人誤解肉是提供力量的來源﹐在我的認為裡﹐是碳水化合物給你力氣。
有時候﹐我在排毒時﹐連碳水化合物都沒吃。只吃蔬菜水果來排毒。
>【 在 舉起夢想的翅膀×擁抱希望的星空=許下星願 的大作中提到: 】
>沒有適合的表情
>或許可以用哭笑不得的表情吧
>今天我去書店看書看到了一本書名為無肉令人瘦的書
>我就很高興啊
>以為是一本素食減肥的書
>結果仔細一看封面竟然看到
>不吃肉不是減肥，而是減去你的健康
>還說什麼吃肉會使皮膚滑嫩
>竟然到了這世紀還會出這種謬誤的書
>不知是要哭還是要笑
每個人的對事物的見解都有不同的, 小弟小小的淺見是覺得任何事情都應該用一個寬大的胸懷來面對的吧! 就好比若是我們對別人提及素食的好處時, 有人以一種不以為然的心態來對待我們時, 那我們會怎樣來反應呢!
ps: 不過小弟建議你, 下次要買東西前要" 看乎真, 認乎明 ", 這樣才會減少哭笑不得的情形喔!
>【 在 舉起夢想的翅膀×擁抱希望的星空=許下星願 的大作中提到: 】
>沒有適合的表情
>或許可以用哭笑不得的表情吧
>今天我去書店看書看到了一本書名為無肉令人瘦的書
>我就很高興啊
>以為是一本素食減肥的書
>結果仔細一看封面竟然看到
>不吃肉不是減肥，而是減去你的健康
>還說什麼吃肉會使皮膚滑嫩
>竟然到了這世紀還會出這種謬誤的書
>不知是要哭還是要笑
